Archives de la Catégorie : Exercice abdo

fév 26

Programme et exercices d’abdominaux

exercice abdominaux sans materiel 300x199 Programme et exercices dabdominauxLa musculation permet de sculpter le corps.

Ce type de sport correspond aussi bien à un corps masculin qu’à un corps féminin.

En effet, la musculation ne demande pas forcément une grande force physique.

En revanche, ce sport suppose de la régularité et de l’endurance.

Les abdominaux sont composés de nombreux muscles qui ne se stimulent pas de la même manière.

 
Des exercices précis sont praticables pour muscler chacune des parties de vos abdominaux. Un petit tour d’horizon s’impose…

En savoir plus »

jan 10

Les meilleurs exercices d’abdominaux

meilleurs exercices abdominaux 300x199 Les meilleurs exercices dabdominauxAvoir des abdominaux, en plus du côté sexy que cela procure, est essentiel pour votre corps.

Faire des abdominaux régulièrement prévient particulièrement des douleurs de dos et vous donne une posture plus affirmée. Et oui, tout part du ventre…

Comme tout le monde, vous avez certainement du pratiquer à un moment ou à un autre au moins un exercice abdominal.

Vous connaissez donc l’importance d’avoir une ceinture abdominale musclée.

 
Personnellement, je fais des séries d’abdos régulièrement, et je suis toujours à la recherches du meilleur exercice d’abdo à réaliser.

Voici donc le fruit de mes recherches et de mes expérimentations concernant la musculation des abdominaux. Il n’y a plus qu’à !!!

En savoir plus »